10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις κρίσεις πανικού

20150411_171524Οι κρίσεις πανικού αποτελούν μια ψυχολογική διαταραχή με έντονα σωματικά και νοητικά συμπτώματα την οποία έχει εμφανίσει ή θα εμφανίσει κάποια στιγμή στη ζωή του περίπου το 4% του πληθυσμού. Καθημερινά διαβάζουμε ή ακούμε στα μέσα μαζικής ενημέρωσης ανθρώπους να εξομολογούνται την εμπειρία τους – τις πρώτες σκέψεις, τα συναισθήματα και τις σωματικές αισθήσεις – κατά την περίοδο των έντονων και συχνών κρίσεων πανικού και συνήθως εξηγούν και με ποιον τρόπο κατάφεραν να ελέγξουν και να ξεπεράσουν τα έντονα συμπτώματα και να ξανά επανέλθουν στη συνηθισμένη καθημερινότητα τους. Οι πληροφορίες εκεί έξω είναι άπειρες και μπορείτε πραγματικά να διαβάσετε άπειρα δεδομένα για το φαινόμενο των κρίσεων πανικού. Εγώ σήμερα θ’ αναφερθώ σε 10 βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε γενικά για την κρίση πανικού προκειμένου ν’ αρχίσετε να βλέπετε το «δράκο» μέσα σας λιγότερο τρομακτικό.Read More »

Advertisements

Όταν η πολλή δουλειά τρώει (κυριολεκτικά) τον αφέντη

"Χρόνος για ξεκούραση;"
“Χρόνος για ξεκούραση;”

Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για δυο νέα σχετικά ψυχικά σύνδρομα τα οποία επηρεάζουν κατά βάση την επαγγελματική και κατά συνέπεια την προσωπική μας ζωή. Πρόκειται για τα σύνδρομα “burn out” (επαγγελματική εξουθένωση) και “karoshi” (θάνατος από υπερβολική εργασία), τα οποία αν και παρουσιάζουν κάποιες σημαντικές διαφορές μεταξύ τους, εντούτοις συνδέονται σε πολλά σημεία.Read More »

Τι “ακούει” κάποιος με διάγνωση σχιζοφρένειας;

"Ακούς φωνές;"
“Ακούς φωνές;”

Κατά καιρούς πολλοί από εμάς έχουμε αναρωτηθεί τι “ακούει” στο μυαλό του κάποιος που έχει διαγνωστεί με σχιζοφρένεια. Είναι τόσες πολλές οι πληροφορίες και ακόμη περισσότεροι οι μύθοι γύρω από αυτό το ζήτημα  που αντικειμενικά είναι δύσκολο κάποιος που δεν ασχολείται με τον τομέα της ψυχικής υγείας να ξέρει τι ακριβώς συμβαίνει στο μυαλό ενός ανθρώπου που πάσχει από σχιζοφρένεια.

Συνοπτικά να πούμε ότι κάποιος που έχει διαγνωσθεί με σχιζοφρένεια μπορεί ν’ ακούει φωνές:

-καταδιωκτικές (τον κυνηγάνε)

-υβριστικού χαρακτήρα (απευθύνονται σ’ αυτόν με υποτιμητικά ή ιδιαίτερα άσχημα λόγια)

-σχολιασμού (τον κρίνουν άσχημα για κάτι)Read More »