Fani Traikou talks about Harmonia Coaching and gives advices for anyone planning moving to the Netherlands

You can find the original post here.

Fani lives in the Netherlands the last several years. You can find here sharing online online, tips and experiences through interesting blogs or meet her at her private practice as a psychologist, helping anyone in need.

She is always very positive, cheerful and bright yet pragmatic and serious, she is the person to speak if you feel you want to talk with someone.

She believes that the best way to approach a problem is with the calm way and advise anyone thinking moving here, to be armed with patience and perseverance, to be well organised , do good research, search everything and have a specific plan of action.

If you feel the need to talk to an expert, do not hesitate to contact her.Read More »

Ways to “touch” love

IMG_20160828_125107

In Leo Buscaglia’s book “Love” it’s mentioned that love is something that is taught, learned and built slowly. Human-beings are not born knowing how to love others and actually it happens the exact opposite thing: all of us were born selfish and egocentric. If you notice a human being in the age of 1 or 2 years old you will see his/her need to have all the attention and love for himself/herself. As time passes and a child gets older he/she will learn how to share, to give, to love. The way to love never ends. Even in our adulthood we don’t stop to be “babies” that want all the love for ourselves while we simultaneously fight to learn how to share ourselves, our lives, our emotions.

Is there something that could block all this way to love? According to some health mental specialists one of the greatest obstacles to love is lack of experience and knowledge of love. In other words human-beings don’t love enough, not necessarily because we don’t want to but maybe due to the fact we don’t know how to love. We don’t know how to create experiences of love, we don’t know how to give ourselves to others. Moreover, we often believe that loving someone is a difficult and demanding procedure and we forget that because of love we could experience great moments of pleasure and happiness. If there is someone close to us who could frequently remind us that love keeps us alive and give us ideas of how we could love then maybe all of us we could be better in loving.Read More »

Τρόποι να “αγγίξουμε” την αγάπη

IMG_20160828_125107

Ο Λεό Μπουσκάλια στο βιβλίο του “Αγάπη” λέει μεταξύ άλλων πως η αγάπη είναι κάτι που διδάσκεται, μαθαίνεται και χτίζεται σιγά-σιγά. Ο άνθρωπος δεν γεννιέται ξέροντας ν’ αγαπάει τους άλλους, αντίθετα όλοι γεννιόμαστε εγωκεντρικοί. Αν παρατηρήσετε καλά ένα ανθρώπινο ον ηλικίας 1-2 ετών θα διαπιστώσετε την ανάγκη του να έχει όλη την προσοχή και την αγάπη στραμμένη πάνω του. Σιγά-σιγά, μεγαλώνοντας θα μάθει πως να μοιράζεται, να δίνει, ν’ αγαπάει. Κι αυτή η πορεία προς την αγάπη δεν τελειώνει ποτέ. Ακόμη και στην ενήλικη ζωή μας δεν παύουμε να είμαστε “βρέφη” που ζητάμε όλοι την αγάπη για μας ενώ ταυτόχρονα παλεύουμε να μάθουμε πως να μοιραζόμαστε τον εαυτό μας, τη ζωή μας, τα συναισθήματα μας.

Υπάρχει άραγε κάτι που να μπορεί να μπλοκάρει όλη αυτή την πορεία προς την αγάπη; Σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχικής υγείας ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια μας προς την αγάπη είναι η έλλειψη εμπειρίας και γνώσης που έχουμε γι’ αυτήν. Με άλλα λόγια οι άνθρωποι δεν αγαπάμε αρκετά όχι απαραίτητα επειδή δε θέλουμε, αλλά επειδή δεν ξέρουμε πως ν’ αγαπάμε. Δεν ξέρουμε πως να δημιουργούμε εμπειρίες αγάπης, δεν ξέρουμε πως να δίνουμε τον εαυτό μας στους άλλους. Συχνά μάλιστα πιστεύουμε πως το ν’ αγαπάμε είναι δύσκολη κι απαιτητική διαδικασία ξεχνώντας βέβαια πως η αγάπη μπορεί να μας χαρίσει απεριόριστη ευχαρίστηση κι ευτυχία. Αν υπήρχε κάποιος κοντά μας να μας υπενθυμίζει συχνά πως η αγάπη μας κρατάει ζωντανούς και μας έδινε ιδέες για το πώς ν’ αγαπάμε τότε ίσως όλοι μας να τα πηγαίναμε καλύτερα με την αγάπη.Read More »

Notes from “Love” by Leo Buscaglia

IMG_20160731_135408

Leo Buscaglia is the writer of the really famous book “Living, Loving and Learning” and many other books of psychology and philosophy. During his life he tried to live with boldness, consciousness and love for life and people, exactly as he was teaching to others. Many people read his books nowadays as they consider them as useful guides of happiness and self-improvement. In his book titled “Love” he goals to analyze the nature of love in every possible way: love as an emotion, love as a cognitive phenomenon, love as a personal and social need, love as a mimicking action. Here there are some notes I kept during my reading:Read More »

Σημειώσεις απ’ το βιβλίο “Αγάπη” του Λεό Μπουσκάλια

IMG_20160731_135408

O Λεό Μπουσκάλια είναι ο συγγραφέας του πολύ γνωστού βιβλίου “Να ζεις, ν’ αγαπάς και να μαθαίνεις” και πολλών άλλων βιβλίων ψυχολογίας και φιλοσοφίας. Σ’ όλη του τη ζωή υπήρξε παράδειγμα ανθρώπου που ζούσε την κάθε μέρα του με τόλμη, συνείδηση κι αγάπη για τη ζωή και τους ανθρώπους. Τα βιβλία του διαβάζονται μέχρι σήμερα ως οδηγοί ευημερίας και προσωπικής ανάπτυξης. Στο βιβλίο του “Αγάπη” επιδιώκει ν’ αναλύσει τη φύση της αγάπης με όλους τους πιθανούς τρόπους: η αγάπη σαν συναίσθημα, σα γνωστικό φαινόμενο, σαν προσωπική και κοινωνική ανάγκη, σαν μιμητική πράξη. Ιδού μερικές σημειώσεις που κράτησα διαβάζοντας το βιβλίο αυτό:Read More »

Tips to rock exams!

20160610_100456

All of us at least once in our lives we were asked to give some exams or we are about to give an exam in the near future. Now, imagine that you have to study hard, to make clear and understandable what you read and then to keep in your mind all the necessary stuff in order to write as better as you can in the final exam. How difficult can be our preparation for an exam in order to have a positive final result? The right preparation is based on some factors that are analysed below.Read More »

Tips για να πάνε καλά οι εξετάσεις

20160610_100456

Όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας κληθήκαμε ή θα κληθούμε να δώσουμε εξετάσεις. Εξετάσεις απ’ αυτές που πρέπει να διαβάσουμε αρκετά, να ξεκαθαρίσουμε και να κατανοήσουμε αυτά που διαβάζουμε κι έπειτα να τα κρατήσουμε στη μνήμη μας προκειμένου να πάμε και να γράψουμε όσο καλύτερα μπορούμε. Όμως, πόσο δύσκολο είναι να προετοιμαστούμε καλά για τις εξετάσεις μας και τελικά να έχουμε το θετικό αποτέλεσμα που επιθυμούμε; Η σωστή προετοιμασία προϋποθέτει κάποιους παράγοντες οι οποίοι αναλύονται παρακάτω.Read More »

Σημειώσεις απ’ το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι “Να σου πω μια ιστορία”

20160421_174753

Ο Χόρχε Μπουκάι δε χρειάζεται πολλές συστάσεις. Γνωστός γιατρός και ψυχοθεραπευτής έχει γράψει δεκάδες βιβλία αυτογνωσίας, φιλοσοφίας και ψυχολογίας. Το “Να σου πω μια ιστορία” είναι από τα πιο γνωστά και διαβασμένα του βιβλία. Αποτελείται από μια σειρά όμορφων ιστοριών λαϊκής σοφίας και φιλοσοφικής σκέψης. Διαβάζοντας το κράτησα κάποιες σημειώσεις τις οποίες θέλω να μοιραστώ μαζί σας.Read More »

What I will be when I grow up?

20150513_201108

Since we remember ourselves as kids we can recall a lot of people around us asking us “What you will be when you grow up?”. We were giving different answers such as a policeman, a doctor, a florist, a writer depending on the age we were, the tastes and the influences of those phases. After some age we were those who were asking ourselves “What I will be when I grow up?”. For every human being this decision is unique and its finalization depends on various factors (e.g. salary, professional status, easy professional settlement, creativity and flexibility into the professional environment, cost of studies or duration of studying to a college). Everyone based on their dreams, ambitions and the way they fantasize their future they are asked to make the best decision. But what someone should remember before and after this big decision?Read More »